Gute Entscheidungen treffen.
COACHING
für neue Perspektiven
Klarheit für die richtigen Entscheidungen finden
Es gibt Lebenssituationen, in denen wir Erfahrung und Wissen haben, unsere Situation reflektieren können und trotzdem zu keinen brauchbaren Antworten auf unsere dringenden Entscheidungsfragen kommen.
Was fehlt ist Ordnung, ist Klarheit, um gut und stimmig zu wählen.
In solchen Situationen ist ein ganzheitliches Coaching der richtige Weg. Es hilft dir, dich selbst und die Situation zu sortieren und klar zu erkennen - deine Ressourcen, deine Möglichkeiten, deine Perspektiven - und zu entscheiden, was jetzt für dich stimmt.
Deine Situation
Dein Leben ist durcheinander geraten?
Du erlebst gerade eine intensive Zeit der Neuorientierung, bei der du klärende Unterstützung suchst?
Oder steckst noch fest in einer herausfordernden Lebenssituation, die dringend Wandlung benötigt?
Du brauchst eine neutrale Sparringspartnerin um wichtige Entscheidungen zu überdenken?
Du möchtest ein Herzensprojekt verwirklichen, kriegst es aber nicht richtig in die Umsetzung?
Ich coache dich
wenn alte Denkweisen und Handlungsgewohnheiten nicht mehr passen.
wenn Klarheit für die nächsten Schritte fehlt.
wenn erst verstanden werden muss, was innerlich blockiert, bevor sinnvoll gehandelt werden kann
wenn Kopf und Herz einen Ringkampf austragen
wenn alte Rolle und neue Rolle sich gegenseitig behindern
Zum Beispiel bei/in
Familiären Veränderungen (Geburt, Scheidung, Krankheit, Tod)
Beruflichen Herausforderungen (neuer Job, Aufstieg in der Hierarchie, Selbstständigkeit, Geschäftsgründung, Insolvenz)
Partnerschaftlichen Themen (Krisen, Trennung, Scheidung)
Gesundheitlichen Veränderungen, die die Lebensqualität belasten.
Wechsel der Lebensphase (Alter, Reifung, Ruhestand).
Sinnkrisen
Wie oft?
Manchmal reicht eine einzige Sitzung, um wirksame Impulse zu setzen.
Dennoch gibt es auch komplexe Themen und akute Situationen, in denen eine kurzfristige Serie von ein paar Sitzungen sinnvoll ist.
Für Projekte, die mehr Entwicklungszeit brauchen, verabreden wir uns 14-tägig bis dreiwöchentlich prozessbegleitend.
Einzelcoaching
60 Minuten - 120 Euro
Kurz und gut!
Dein spontaner Reset um schnell wieder handlungsfähig zu werden.
Nicht jedes Thema ist tiefgründig und braucht ein 90Minuten Coaching oder sogar eine ganze Serie. Es gibt durchaus Trigger-Themen, die man in einem 30-minütigen Gespräch mit dem Coach lösen kann.
Entscheidungen, die kurzfristig getroffen werden müssen
Harmonisierung/Ausgleich des Nervensystems
Relativierung akuter Problematiken.
Aktuelle Positionierungsfragen in wichtigen Gesprächen & Meetings.
Notfallintervention zur Stabilisierung
Für diese Gelegenheiten biete ich ein 30-minütiges Kurz-Coaching an, in dem wir ein klar umschriebenes Thema straff und systematisch bearbeiten.
Ziel eines Kurz-Coachings ist es nicht, alle systemischen Anteile zu erfassen und in den Prozess einzubeziehen, sondern situativ zu arbeiten und ein kurzfristiges Ziel erreichbar zu machen. Meist geht es um Handlungsfähigkeit bzw. die richtige Entscheidung möglichst klar treffen zu können.
Kurz- Coaching
Kurz-Coachings können auch bei wichtigen Meetings begleitend aus dem Hintergrund laufen. Sie können im Voraus angemeldet werden, wenn klar ist, dass eine Situation herausfordernd sein wird.
Ein Kurz-Coaching bedeutet ein oft kurzfristig aufgekommenes Thema situativ gut zu lösen, da die eigene Entscheidungsfähigkeit aufgrund der Komplexität oder der Plötzlichkeit des Erscheinens eingeschränkt ist.
Akut- Coaching
Ein Akut-Coaching ist eine Notfallintervention, wenn plötzliche, unvorhergesehene Wendungen in systemischen Abläufen stattfinden. Z.B. eine erschütternde Nachricht aus der Familie oder am Arbeitsplatz. Solche Überforderungssituationen stellen eine hohe emotionale und nervliche Belastung dar und gehen oft mit eingeschränkter Entscheidungs- und Handlungsfähigkeit einher.
Ziel des Kurz- /Akut-Coachings
Sowohl beim Kurz- als auch beim Akut-Coaching geht es zu allererst darum, die Situation durch Beruhigung des Nervensystems zu entschärfen und zu entladen. Ziel ist es immer, Klarheit und Handlungsfähigkeit wiederherzustellen, damit wirksame Entscheidungen getroffen werden können.