“Choosing yourself
is not selfish.
It’s the one choice
no one else
can make for you.”
Mache dich selbst zu
deinem wichtigsten Projekt!
Ich gebe Sitzungen in ganzheitlich-systemischen Coaching sowohl als Vertiefung des Stimm- & Präsenztrainings, als auch für deine ganz eigenen Themen. Zum Bespiel diese hier:
Du erlebst gerade eine intensive Zeit der Neuorientierung, bei der du klärende Unterstützung suchst?
Oder steckst noch (gedanklich, emotional, strukturell)fest in einer herausfordernden Lebenssituation, die dringend Wandlung und andere Perspektive benötigt?
Du brauchst eine neutrale Sparringspartnerin um wichtige Entscheidungen zu überdenken, Ziele zu formulieren und Strategien zu entwickeln? Auch im Businessbereich?
Du möchtest ein Herzensprojekt verwirklichen, stoppst dich aber selbst bei der Umsetzung?
Mehr Klarheit,
Selbstbewusstsein,
Resilienz
Ich biete Dir als Coach und Mentorin einen klaren, empathischen und sicheren Gesprächsraum, in dem du zu deinen eigenen Antworten finden kannst. In dem du gut aufgehoben und begleitet bist, bis du selbst den Weg wieder findest.
Ich coache & begleite dich
bei familiären Veränderungen (Geburt, Scheidung, Krankheit, Tod)
bei beruflichen Herausforderungen (neuer Job, Aufstieg in der Hierarchie, Selbstständigkeit, Geschäftsgründung, Insolvenz)
bei partnerschaftlichen Themen (Krisen, Trennung, Scheidung)
bei gesundheitlichen Veränderungen, die die Lebensqualität belasten.
bei Wechsel der Lebensphase (Alter, Reifung, Ruhestand).
in Sinnkrisen (weltliche & spirituelle)
Du hast deinen ganz eigenen Anlass, warum du dir Hilfe und dieses Coaching wünschst.
Nimm dich darin ernst und erlaube dir zu wachsen. -
Und zwar in jedem Alter!
10 gute Gründe
heute mit dem Coaching
zu beginnen.
Klarheit gewinnen: Du sortierst das Gedankenchaos in deinem Kopf und findest heraus, was du wirklich willst.
Perspektivwechsel: Als Coach stelle ich dir Fragen, die du dir selbst nicht stellst, und eröffne dir völlig neue Blickwinkel.
Blinde Flecken entdecken: Wir alle haben Verhaltensmuster, die uns bremsen, ohne dass wir es merken. Coaching macht sie sichtbar.
Fokus auf Lösungen: Statt ewig Probleme zu wälzen, lenkst du deine Energie direkt auf konkrete Schritte und Lösungen.
Selbstbewusstsein stärken: Du lernst deine Stärken besser kennen und gewinnst das Vertrauen, sie auch einzusetzen.
Entscheidungsfreude: Wenn du weißt, wo du hinwillst, fallen dir schwierige Entscheidungen plötzlich viel leichter.
Stressabbau & Resilienz: Durch bessere Struktur und den Abbau innerer Blockaden gewinnst du spürbar an Lebensqualität und Gelassenheit.
Verbindlichkeit: Die Termine beim Coach sorgen dafür, dass du an deinen Zielen dranbleibst und sie nicht im Alltagstrubel untergehen.
Persönliches Wachstum: Du entwickelst Fähigkeiten (wie Kommunikation oder Zeitmanagement), von denen du ein Leben lang profitierst.
Zeit sparen: Ein Coaching ist eine Abkürzung. Du vermeidest Umwege, die du alleine vielleicht jahrelang gegangen wärst.
Impuls oder
Prozessbegleitung?
Manchmal reicht eine einzige Sitzung, um wirksame Impulse zu setzen.
Dennoch gibt es auch komplexe Themen und akute Situationen, in denen eine kurzfristige Serie von ein paar Sitzungen sinnvoll ist.
Für Projekte, die mehr Entwicklungszeit brauchen, verabreden wir uns 14-tägig bis dreiwöchentlich prozessbegleitend.
Coaching - Impuls
Einzelsession - 60 Minuten
Dein spontaner Reset um schnell wieder handlungsfähig zu werden.
Nicht jedes Thema ist tiefgründig und braucht eine Coaching- Serie. Es gibt durchaus Trigger-Themen, die man in einem 60-minütigen Gespräch mit dem Coach lösen kann.
Dafür biete ich ein 60-minütiges Einzel-Coaching an, in dem wir situativ arbeiten und ein klar umschriebenes Thema straff und systematisch erfassen. Hier geht es eher um kurzfristige Ziele.
Beratung für Entscheidungen, die kurzfristig getroffen werden müssen
Harmonisierung/Ausgleich des Nervensystems
Relativierung akuter Problematiken, Perspektivwechsel.
Aktuelle Positionierungsfragen vor wichtigen Gesprächen & Meetings.
Notfallintervention zur Stabilisierung.
Investment: 120 €
Dauer: 1x 60 Minuten + kostenloses Vorgespräch
Transformational 5
5 Sessions - à 60 Minuten
Prozeß- oder projektbegleitend
für deine innere Klarheit & äußere Stärke.
Im Paket Transformational Five begleite ich dich intensiv auf dem Weg zu dir selbst. Wir nutzen die Verbindung von Körper, Stimme und Mindset, um dein Selbstbewusstsein von innen heraus neu aufzubauen.
Was dich in diesen 5 Sessions erwartet:
Deep Dive: Wir identifizieren einschränkende Muster und finden den wahren Kern.
Selbstwahrnehmung: Du lernst, deine Bedürfnisse und Impulse früher und klarer zu spüren.
Verkörperung: Wir bringen ggf. dein neues Selbstbild in deine Stimme und deine Präsenz.
Transfer: Konkrete Tools für deinen Alltag, damit dein Selbstbewusstsein standhaft bleibt.
Investment: 540 €
(statt 600 € bei Einzelbuchung)
Dauer: 5 Termine à 60 Minuten + Reflexionsimpulse zwischen den Sessions.
"SUMMER SPECIAL" Stimme & Präsenz
- 3 Sessions Juni-Juli-August --> 329,- Euro
"SUMMER SPECIAL" Stimme & Präsenz - 3 Sessions Juni-Juli-August --> 329,- Euro