Im Mai 2026 habe ich eine kleine Umfrage auf Instagram durchgeführt. Die Frage hieß: Nach welchen Kriterien würdet ihr einen Therapeuten oder Coach auswählen? Es standen zur Wahl als Kriterien: Sympathie, Expertise, Empfehlung, Erreichbarkeit, und Höhe des Honorars.

Das Ergebnis: 75 % der Teilnehmerin sprachen sich dafür aus, einen Coach oder Therapeuten nach Sympathie auszuwählen. Nur 25% nach Expertise. Es sei dem Medium Instagram geschuldet, dass dieses Ergebnis genauso ausgesehen hat. In diesem Artikel teile ich meine Gedanken darüber, wie das Profil vieler Coaches und Therapeuten durch den Instagram Algorithmus beschädigt wird.

Du stehst vor dieser Gruppe und hältst begeistert deinen Vortrag. Du liebst das Thema, bist super vorbereitet und glaubst fest daran, etwas zu geben. Wenn da nicht dieses eine Problem wäre: Die Gruppe scheint nicht mitzukommen. Sie wird unruhiger. Sie fängt an, sich mit anderen Dingen zu beschäftigen. Auf einigen Gesichtern siehst du Ratlosigkeit, auf anderen pures Desinteresse. - Was ist da los?

Diese Horrorsituation passiert wohl jedem mindestens einmal im Leben. Jeder, der einmal auf einer Bühne gestanden hat – ob als Künstler oder Vortragender –, hat erlebt, das Publikum nicht mitnehmen zu können.

Einen Pitch gewonnen, die Honorarverhandlung erfolgreich abgeschlossen oder die Präsentation vor der Geschäftsführung gemeistert – und Tage später redet der eigene Verstand das Ergebnis trotzdem schlecht? Dieses Phänomen nennt sich Post-Event-Processing. Warum dein Gehirn exzellente Leistungen im Nachhinein oft entwertet, wo die Grenze zu gesunder Selbstkritik verläuft und wie Du dieses mentale Gedankenkarussell mit systemischen Methoden stoppen kannst, erfährst du in diesem Blogartikel.

Tatsächlich landen sehr viele unbearbeitete Anteile unserer Ahnen direkt in unserem Nervensystem. Das ist keine esoterische Idee, sondern Neurowissenschaft im Jahr 2026. Die Psychologie spricht hier von transgenerationaler Übertragung oder sogar von transgenerationalen Traumata.

Was hat das mit Stimme und Präsenz zu tun?

Transgenerationale Traumata können die Stimme auf vielfältige Weise beeinflussen, da sie sich sowohl psychisch als auch physiologisch über Generationen hinweg manifestieren.

Ich sitze hier. Mein Blick verliert sich in den Baumkronen, und ehrlich gesagt: auf meiner To-do-Liste stehen Sachen, die jetzt eigentlich um Aufmerksamkeit betteln. Und in einer Stunde kommt die erste Schülerin. Aber heute Morgen bin ich noch nicht startklar. Irgendwie fehlt mir der Funke. Ich würde gerne loslegen, aber ich bin noch nicht drin. Nicht in diesem Tag, nicht in dieser Woche und schon gar nicht in meinen Aufgaben.

Also tue ich etwas, das in unserer Leistungsgesellschaft fast schon als Rebellion durchgeht: Ich lasse es geschehen. Ich warte darauf, dass sich etwas sortiert. Am Montagmorgen.

Vor kurzem fiel mir eine Anzeige für eine Fortbildung für YogalehrerInnen ins Auge. Thema - oh Wunder! - “Stimme & Präsenz”. Eigentlich ein wichtiges Feld. Doch beim Lesen der Inhalte blieb mir kurz der Atem weg. Da stand es schwarz auf weiß: „Wir bringen euch bei, wie man hypnotisch spricht.“ - Bitte was?

Als jemand, der sich seit Jahren intensiv mit Yoga und Meditation auseinandersetzt, war ich tief schockiert. Denn wenn Yoga eines sicher nicht ist, dann Hypnose…

Es ist ein Phänomen, das mir in meiner Arbeit mit Klientinnen immer wieder begegnet: Eine Frau betritt den Raum, fachlich brillant, mit jahrzehntelanger Erfahrung im Gepäck und einer Präsenz, die eigentlich keine Fragen offenlassen sollte. Doch sobald das Meeting beginnt, die Baustellenbegehung startet oder die politische Debatte Fahrt aufnimmt, passiert es: sie wird überhört…

Hals zu trocken, zäher Schleim und die Stimme klingt wie ein Reibeisen? Willkommen in der Heuschnupfensaison! Für alle, die beruflich viel sprechen oder singen, ist jetzt Hochsaison für Probleme. Wer jetzt nicht nur zu Antihistaminika greifen, sondern sein Instrument nachhaltig schützen will, braucht eine kluge Strategie.

“Hilfe, ich bin so aufgeregt!” - Ob Bühnenauftritt, Vortrag, Präsentation oder nur ein kleiner Pitch, die Symptomatik ist immer dieselbe: der Blick verengt sich, der Atem wird flacher, und es fühlt sich ein bisschen so an, als ob man den Kontakt zum eigenen Körper verliert. Das passiert den Besten! Du weißt nicht, wann und warum es dich erwischt. Der richtige Trigger und - bam!

The Stage ist yours! - aber... Lampenfieber ist leider nicht nur Bühnenkünstlerinnen vorbehalten. Sie betreffen auch Menschen, die im Alltag seltener vor einem Publikum sprechen oder auftreten müssen – etwa Vortragende, Speaker, Autorinnen und im Grunde jede Person, die irgendwann in die Situation kommt, ein Thema vor einer Gruppe zu präsentieren…

In der Arbeit mit Stimme geht es selten um das, was vordergründig formuliert wird. „Ich möchte professioneller klingen.“ „Ich möchte präsenter sein.“ „Ich möchte authentisch wirken.“ sind Wünsche, mit denen sowohl GesangsschülerInne als auch Business-Leute kommen.  Die reine Vermittlung von Tricks, Tools und Techniken ist eine oberflächliche Methode, um diese Bedürfnisse schnell zu erfüllen. Sie erzielen Wirkungen. Wie man nicht nur präsent wirkt, sonder präsent ist, darauf geht es in diesem Artikel.

Du kannst die beste Präsentation vorbereitet haben, wenn deine Stimme nicht trägt und deine Botschaft nicht unterstützt, bleibt das positive Feedback, dass du verdienst, aus. Viele Frauen im Business setzen auf Kompetenz, Kleidung und Körpersprache bei ihren Präsentationen. Doch ihr wichtigstes Werkzeug bleibt ungenutzt: ihre Stimme. Kostenlos. Immer verfügbar. Mächtig. Und bei vielen ein blinder Fleck…