Eine oder mehrere COVID-Infektionen können für eine professionelle Gesangs- oder Sprechkarriere existenzbedrohend sein. Wenn das Singen oder freie Sprechen plötzlich unendlich mühsam ist und die gewohnte Kraft im Körper fehlt, beginnt fast jeder Profi instinktiv, technisch dagegen anzukämpfen.

Dies kann zu einer gefährlichen Abwärtsspirale führen. Stimmtechnik kann nicht reparieren, was auf energetischer und neurologischer Ebene fehlt. Anspruchsvolle Stimmperformance fordert das Gesamtsystem massiv heraus. Nach einer Infektion ist dieses Fundament jedoch im Kern erschöpft. Wer jetzt versucht, das Problem rein über Technik zu lösen, arbeitet sich nur weiter in die Erschöpfung hinein und riskiert funktionale Dauerschäden. 

Wenn ich mit Klientinnen über einen längeren Zeitraum intensiv arbeite, kommt unweigerlich der Moment, an dem der Prozess ins Stocken gerät. Im Stimm- und Präsenztraining zeigt dieses Stocken meist an, dass sich eine tiefere Schicht im System meldet, die bereit ist, angeschaut und gelöst zu werden.

Oft handelt es sich dabei um Anteile, die nicht aus dem eigenen, bewussten Erfahrungsraum der Klientin stammen, sondern aus ihrer Familiengeschichte. Es ist der Punkt, an dem systemische Biografie- und Ahnenarbeit ansetzt.

Vor kurzem fiel mir die Anzeige für eine Fachfortbildung für Yogalehrende ins Auge. Thema: Stimme und Präsenz. Eigentlich ein essenzielles und wichtiges Feld. Doch beim Lesen der Inhalte stockte mir kurz der Atem. Da stand es schwarz auf weiß als Lernziel formuliert: „Wir bringen Ihnen bei, wie Sie hypnotisch sprechen.“

Als jemand, der sich seit Jahrzehnten intensiv und tiefgehend mit Yoga, Körperarbeit und Meditation auseinandersetzt, hat mich dieser Ansatz zutiefst befremdet. Denn wenn fundierte Achtsamkeitspraxis eines ganz sicher nicht ist, dann ist es Hypnose oder Trance.

Kennen Sie diesen Moment im Business-Alltag, wenn ein wichtiges Projekt, ein Pitch oder eine Präsentation hervorragend gelaufen ist – aber Ihr Kopf Tage später beschließt, das gesamte Ereignis in Schutt und Asche zu legen?

Dieses Thema begegnet mir in meinen Coachings für Bewusstsein und Identität häufig. Und ich kenne es selbst nur zu gut: Ich erinnere mich oft an eine Dynamik aus meiner Zeit als Sängerin. Ich hatte auf der Bühne absolut abgeliefert – die Stimme lief, die Stimmung im Raum war großartig, die Kollegen waren glücklich. Es war ein rundum erfolgreicher Auftritt. Doch in der Woche darauf passierte regelmäßig etwas völlig Absurdes.

Sie stehen vor einer Gruppe und halten hochmotiviert Ihren Vortrag. Sie lieben Ihr Thema, sind exzellent vorbereitet und wissen um den Wert Ihrer Inhalte. Doch plötzlich bemerken Sie eine Veränderung im Raum: Die Gruppe scheint nicht mitzukommen. Die Unruhe steigt, Menschen beschäftigen sich diskret mit anderen Dingen. Auf einigen Gesichtern sehen Sie Ratlosigkeit, auf anderen pures Desinteresse. Was ist hier los?

Diese vermeintliche Horrorsituation passiert im Laufe einer Karriere fast jedem. Jeder, der Verantwortung trägt und vor Menschen spricht, hat schon erlebt, das Publikum im entscheidenden Moment nicht mitnehmen zu können.

Hören Sie Podcasts? Ich tue das leidenschaftlich gerne und nutze diese Möglichkeit in einer breiten Palette – von fundierten Wirtschafts- und Gesundheitsthemen bis hin zu Kultur und Literatur.

Was mich dabei im professionellen Business-Kontext immer wieder erstaunt: selbst bei hochwertigen Produktionen und corporate Formaten wird auf die Stimme, das klare Sprechen und die absolute Passung zwischen Stimme und Thema oft erstaunlich wenig Wert gelegt. Das Ganze wird dann unter dem Label der vermeintlichen „Authentizität“ verbucht.

Es ist ein Phänomen, das mir in meiner Arbeit mit Klientinnen immer wieder begegnet: Eine Frau betritt den Raum – fachlich brillant, mit jahrzehntelanger Erfahrung im Gepäck und einer Kompetenz, die eigentlich keine Fragen offenlassen sollte. Doch sobald das Meeting beginnt, die Verhandlung startet oder die strategische Debatte Fahrt aufnimmt, passiert es: Sie wird überhört.

Ihre Argumente werden erst dann wirklich wahrgenommen, wenn sie wenige Minuten später von einem männlichen Kollegen mit tieferer Stimme wiederholt werden. Der Frust ist vorprogrammiert, und die Diagnose scheint schnell gestellt: Es liegt am patriarchalen Umfeld. - Doch, so einfach ist das nicht!

„Hilfe, ich bin so aufgeregt!“ – Ob wichtiger Vortrag, eine Präsentation vor dem Vorstand oder ein entscheidender Pitch: Die Stresssymptomatik im Körper ist immer dieselbe. Der Blick verengt sich zum Tunnelblick, der Atem wird flach und es fühlt sich an, als ob man augenblicklich den Kontakt zum eigenen Körper verliert.

Das Wichtigste vorweg: Das passiert auch den Besten. Eine gute fachliche Vorbereitung schützt das Nervensystem nicht zwingend vor einem plötzlichen Trigger. Wenn die körperliche Stressreaktion erst einmal anspringt, hilft kein rationales Zurechtreden mehr. Was Sie in diesem Moment brauchen, sind konkrete, körperliche Interventions-Tools, die das System fast augenblicklich regulieren.

Das Scheinwerferlicht und das plötzliche Herzklopfen vor einem Auftritt sind längst nicht mehr nur Bühnenkünstlern vorbehalten. Sie betreffen jede Person, die im Business-Alltag Verantwortung trägt und vor einem Publikum sprechen muss – ob auf einem Kongress, beim Pitch vor Investoren, bei der Präsentation im Boardroom oder im wichtigen Video-Call. 

Während erfahrene Profis gelernt haben, mit diesem Adrenalinschub zu leben und ihn als Energiequelle für Höchstleistungen zu nutzen, führt der Stress bei vielen Fach- und Führungskräften zu massiven Blockaden. Die Folge: Wichtige Inhalte kommen nicht so an, wie sie eigentlich sollten. Das Gehirn wirkt wie leergefegt, die Stimme zittert, die Hände sind feucht und der Kreislauf spielt verrückt. Und das oft nicht erst auf der Bühne, sondern schon Tage vorher.

In der Arbeit mit der Stimme geht es selten um das, was vordergründig formuliert wird. „Ich möchte professioneller klingen.“, „Ich möchte präsenter sein.“ oder „Ich möchte authentisch wirken.“ sind Wünsche, mit denen Klientinnen zu mir kommen – von der ambitionierten Gründerin bis zur gestandenen Führungskraft. Die reine Vermittlung von Tricks und Techniken ist eine oberflächliche Methode, um diese Bedürfnisse schnell zu bedienen. Damit erzielt man vielleicht einen kurzen Effekt. Um jedoch nicht nur präsent zu wirken, sondern es tatsächlich zu sein, bedarf es einer völlig anderen Vorgehensweise.

Sie können die beste Präsentation vorbereitet haben – wenn Ihre Stimme nicht trägt und Ihre Botschaft nicht unterstützt, bleibt die Wirkung aus, die Ihre Kompetenz eigentlich verdient. Viele Frauen im Business setzen bei ihren Präsentationen konsequent auf Fachwissen, Kleidung und Körpersprache. Doch ihr wichtigstes Werkzeug bleibt oft ungenutzt: die eigene Stimme. Sie ist mächtig, immer präsent und doch bei vielen ein blinder Fleck.

Wirkung ist kein Zufall, sondern gestaltbar. Seit über 35 Jahren arbeite ich als Designerin für Corporate Design und Markenentwicklung und habe gelernt, wie sehr Details über Wahrnehmung und Status entscheiden. Seit 15 Jahren verbinde ich dieses Wissen mit dem Training von Stimme, Körper und Bewusstsein. Auf diesem Blog erzähl ich in unterschiedlichen Perspektiven aus meiner Arbeit.